Få hjælp og inspiration til parforholdet
En tryg familie starter i parforholdet
Når vi tager os tid til hinanden i en travl hverdag, styrker vi ikke kun parforholdet – vi giver også familien et trygt og kærligt fundament. Børns trivsel påvirkes nemlig af, hvordan vi voksne har sammen.
Hvorfor arbejde med parforholdet?
Vigtige rum i alle parforhold
Parforholds-huset
Både erfaring og forskning peger på, at der er otte områder, som er afgørende for, om vi har det godt i vores parforhold.
De otte områder illustrerer vi som rum i et hus. Vi kalder huset for Parforholds-huset. Huset og de otte områder vil du møde flere steder i Vores Parforhold-universet, f.eks. når du tager et Par-tjek.
Klik ind på Parforholds-huset og se nærmere på de forskellige rum. Find ud af, hvad du – sammen med din kæreste eller ægtefælle – kan gøre for at styrke tilfredsheden i jeres parforhold.
Kig hinanden i øjnene og del dine inderste tanker med din partner. Og tag godt imod det, når din partner deler sit inderste stof med dig.
Så har I gode forudsætninger for at skabe et godt parforhold. Men det kræver, at I livet igennem har blik for hinanden og opdaterer hinanden på, hvad der rører sig bag facaden.
Oplever du, at arbejdsopgaver, børn, mobiltelefonen eller vennerne får det meste af din opmærksomhed i hverdagen? Så er du helt normal.
Men opmærksomheden til din partner er værd at kæmpe for, hvis jeres parforhold skal holde på den lange bane.
Uenigheder og problemer er en uundgåelig del af et parforhold, men hvis de vokser sig for store, kan de slide forholdet op.
Du kan dog lære at håndtere konflikterne på en mere kærlig og konstruktiv måde, hvis du bedre forstår, hvorfor det nogle gange går galt mellem jer.
Det kan kræve mod at tale om seksuelle ønsker og bekymringer. Men meget tyder på, at du kommer nærmere det sexliv, du drømmer om, hvis du vover at tale om sex.
Særligt hvis du tager snakken, hvor den har størst relevans – nemlig sammen med din partner.
En undskyldning kan være svær at give, og det kan også opleves vanskeligt at tage imod en undskyldning.
Det er dog gavnligt at øve sig. Alle par kommer nemlig til at såre hinanden ind imellem – men man kan lære at reparere skaderne.
Med børn følger ofte et fornyet behov for at tale om værdier og forventninger: Hvordan skal vi opdrage vores børn? Hvad er vigtigt i tilværelsen?
Sådanne samtaler er en god investering i forældreskabet. Ikke mindst er det en uvurderlig gave til jeres børn.
Et godt og langvarigt parforhold kræver en grundlæggende forpligtelse overfor hinanden, og at vi løbende beslutter os for at elske vores partner – også selv om vi ikke altid føler for det.
Kærligheden er simpelthen for vigtig til kun at overlade den til følelserne.
På bunden af alle parforhold lyder spørgsmålet: Er du der for mig?
Viser du din partner, at du er til at stole på, styrker det tilliden i jeres parforhold. Det gør desuden, at I sammen kan håndtere de udfordringer, livet giver.
