Par-tjek er en slags tilstandsrapport– bare for jeres parforhold.

Spørgeskemaet i Par-tjek stiller spørgsmål til otte områder, som forskning viser er særligt afgørende for trivsel i et parforhold. De otte områder er også dem, som I møder i Parforholds-huset. Områderne er:

• Opmærksomhed
• Konflikthåndtering
• Sex
• Forsoning
• Forældresamarbejde
• Forpligtelse
• Tillid
• Følelsesmæssig intimitet

Når både du og din partner har udfyldt spørgeskemaet, kan I se jeres unikke Par-tjek rapport. 

Par-tjek er et forskningsbaseret værktøj udviklet på baggrund af førende dansk og international forskning i, hvad der skaber trivsel i parforholdet.

Ønsker I at tage et gratis Par-tjek, bliver du først bedt om at oprette en profil på voresparforhold.dk. Derefter skal du invitere din partner på dennes mailadresse.

Når din partner har besvaret invitationen, er I koblet sammen i vores system, og kan hver for sig begynde at udfylde spørgeskemaet. Det tager ca. 20 minutter at udfylde spørgeskemaet.

Når I begge har besvaret spørgeskemaet, får I en rapport tilsendt. Den viser, hvordan I har det på følgende områder: Opmærksomhed, konflikthåndtering, sex, forsoning, forældresamarbejde, forpligtelse, tillid samt følelsesmæssig intimitet. 

Viser jeres Par-tjek, at I har større udfordringer, vil I efterfølgende blive kontaktet helt uforpligtende med et tilbud om gratis professionel hjælp såsom f.eks. deltagelse i et online selvhjælpsprogram eller parterapi i kommunen.

Par-tjek er aktuelt tilgængeligt og gratis for par, der venter sig, og samboende forældre i vores samarbejdskommuner. 

Målet er på sigt at kunne tilbyde Par-tjek og opfølgende indsatser i alle danske kommuner. 

Uanset hvilken kommune du bor i, er der dog på voresparforhold.dk en masse gratis inspiration til dig, der ønsker at styrke parforholdet. Du finder gode råd, podcasts, forskningsbaseret viden, en gratis telefonrådgivningslinje – og det er tilgængeligt og gratis for alle.

Det kan være sårbart at åbne op for at tale om problemer i parforholdet. 

Par-tjek rapporten hjælper jer til at tale om det, der er relevant og til at forstå hinandens perspektiver. 

Hvis I oplever, at I får åbnet op for noget, som kan være svært at tale om, kan det være en god idé at række ud til venner, familie eller en professionel terapeut. 

Viser jeres Par-tjek, at I har større udfordringer, vil I også efterfølgende blive tilbudt yderligere gratis og professionel hjælp gennem Vores Parforhold. Det kan f.eks. være deltagelse i et online selvhjælpsforløb eller parterapi i kommunen.

Vi passer altid godt på dine data! Derfor får ingen adgang til dem, uden at du giver tydeligt samtykke eller generel dansk lovgivning kræver det.

Tager du et Par-tjek får parterne bag Vores Parforhold (Styrk Familierne og Aarhus Universitet) adgang til dine data. Disse data anvendes til følgende formål: 

1. Danne en unik Par-tjek rapport til dig og din partner.
2. Vurdere om vi har yderligere gratis hjælp til jer. Hvis jeres Par-tjek viser, at I har større udfordringer i parforholdet, vil I få et uforpligtende og gratis tilbud herom. 
3. Statistiske formål.

Aarhus Universitet anvender desuden dine data til forskningen i, hvad der fremmer trivsel i parforholdet.

Vores Parforhold samarbejder med en række danske kommuner og organisationer. Disse har ikke adgang til dine data. Viser du og din partners Par-tjek imidlertid, at I vil have gavn af intensiv hjælp (parterapi), vil I blive kontaktet og spurgt, om I er interesserede i denne type hjælp fra jeres kommune/organisation. Først efter både du og din partners udtrykkelige og mundtligt samtykke vil jeres kommune/organisation få adgang til jeres data med henblik på at hjælpe jer.

Par-tjek er udviklet og søsat af et hold af psykologer og forskere fra henholdsvis NGO’en Styrk Familierne og Psykologisk Institut på Aarhus Universitet.

Formålet med Par-tjek er at styrke tryghed og trivsel hos par og familier.

Indsatsen er muliggjort med støtte fra Samfonden.